昨天的建立習慣方法跟破壞壞習慣方法中，我犯了一個低級的錯誤，讓iPad很顯眼。
但在建立好習慣方面，讓書很顯眼也真的超有用的。
現在唯一的問題是沒有吸引力
目前還不知道怎麼解決，慢慢想吧

我決定禁止讓我浪費人生

我時常看youtube，常常發現看完youtube我就廢了，而且看完就忘了，就是低效率讓腦袋放空。從今天起我決定停止看Youtube，改成看freetube讓我決定自己要看什麼，不要被演算法綁架。 一樣執行四個步驟:

1. 讓他不顯眼：把所有快速連到youtube的連結刪除
2. 讓他沒有吸引力：把它變超難用，像是用freetube
3. 讓他很困難：把youtube弄的很慢
4. 讓他沒有滿足感：其實現在就沒什麼滿足幹，看完後就看完了完全沒有幫助，過完一天不會感到放鬆，反而覺得一天又過去了感覺沒做什麼正事，也沒休息到